Gezondheid

Gezondheid

Je gezondheid is je grootste kapitaal.

Als je aan je gezondheid denkt, denk je wellicht aan voedingssupplementen zoals vitaminen en mineralen.  Gezondheid is echter veel meer dan het slikken van vitaminen zoals B12, spirulina, of magnesium tabletten,  het heeft alles te maken met je geestelijke en fysieke gezondheid. Wie goed in zijn vel zit, voldoende sociale contacten heeft en weinig stress heeft, heeft al heel wat streepjes voor op mensen die in grote spanning leven en eenzaam zijn. Daar kan geen voedingssupplement, antidepressiva of vitamine iets aan verbeteren.

Hoe gezond ben jij?

Als je bijna nooit naar de huisarts of ziekenhuis hoeft, ben je al een gezegend mens maar er is meer dan fysieke gezondheid.  Een gezond lichaam in een geest en mind die voortdurend onder druk staat, lijdt uiteindelijk ook tot fysieke klachten. Goed in je vel zitten, je van waarde voelen, geestelijke groei, evenwicht in je leven en een toekomstperspectief zijn allemaal zaken die mede je gezondheid bepalen.

Stress, een gevaar voor je gezondheid.

In deze eeuw van snelle verandering en hoge verwachtingen, ligt stress al snel op de loer.  Er wordt steeds meer van ons mensen gevraagd en de werkdruk is voor de meeste werkenden enorm. Daar komt bij dat als we kinderen hebben, we een extra verantwoording en druk hebben. In deze tijd van een steeds verdergaande automatisering, robots, sociale media en snelle ontwikkelingen valt het niet mee om alles bij te houden en je kinderen het optimale te kunnen geven.  Stress ligt ook bij kinderen, jongeren en jongvolwassenen op de loer. Ook jongeren hebben last van stress en eenzaamheid.  Stress is een gevaar voor bijna iedereen. Er zijn naast zware antidepressiva ook natuurlijke geneesmiddelen tegen stress, één daarvan is st janskruid. Dit kruid wordt vaak ingezet als er sprake van te veel stress is. Vrouwen die in de overgang zijn, kunnen ook een soort stress ervaren, hier wordt aangeraden teunisbloemolie te gebruiken.

Mensen worden steeds ouder.

Omdat de gezondheidszorg voortdurend verbetert en er steeds meer levensverlengende uitvindingen komen, worden mensen steeds ouder.  Er worden voor 50, 60 en 65 plussers steeds betere voedingssupplementen en specifieke voedingssupplementen op de markt gebracht.

Voedingssupplementen voor actieve mensen.

Actieve mensen die aan sport doen, kunnen zeker baat hebben met voedingssupplementen zoals proteïneshakes en extra vitaminen en mineralen. De kwaliteit van deze gezondheidsproducten wordt steeds beter.

Wat is jouw levensdoel?

Mensen zonder levensdoel, kunnen een motivatie probleem hebben om gezond te blijven. Waarom zou je aan jezelf blijven werken als je geen echt levensdoel meer hebt?? Door een levensdoel te zoeken, word je wellicht ook gemotiveerd om aan je gezondheid te blijven werken.

Share this post

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *